En 100 g (Gramos) de Tofu extra firme, preparado con nigari hay 9 µg de El folato, DFE. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

El folato, DFE

El folato, DFE es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, DFE que no sean Tofu extra firme, preparado con nigari.

Extracto de levadura propagación	5881 µg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	2340 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	1773 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra	1538 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	1480 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	1334 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	1236 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	1236 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	1120 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	1049 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	1046 µg
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	971 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	850 µg
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	850 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen	785 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	738 µg
Goose, hígado, crudo	738 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	725 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	677 µg

Tofu extra firme, preparado con nigari

Tofu extra firme, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu extra firme, preparado con nigari se enumeran a continuación.

Agua	82.31 g	82.31%
La energía (calorías)	83 kcal
Energía (julios)	349 kJ
Proteína	9.98 g	9.98%
lípido total (grasa)	5.26 g	5.26%
Ceniza	1.28 g	1.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.18 g	1.18%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	0.71 g	0.71%
Calcio, Ca	282 mg	0.28%
Hierro, Fe	2.04 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	111 mg	0.11%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	1.07 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
El manganeso, Mn	0.666 mg
El selenio, Se	13 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Tofu extra firme, preparado con nigari